2021年05月14日

健康フラダンス教室

河内支所 toku ですわーい(嬉しい顔)

毎月第3木曜日にトレーニング室をご利用の『健康フラダンス教室』をご紹介します。
今回は4月の様子です。

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  △講師の水口和子さん                  △先生の掛け声に合わせて


 健康フラダンスは『カホロ』『ヘラ』『カオ』などの基本の動きが数種類あります。それがマスター出来れば音楽に合わせて踊れるようになります。常に膝を曲げて体重移動をするため、大腿に力が必要で、身体のバランスがとても重要となります。

 私も初めてのフラダンスに挑戦してみましたパンチ 
手の動きを付けるとそれらしくはなりますが、足の動きが疎かになりますふらふら
なかなか難しいダンスという印象でしたが、参加者の皆さんの素敵な笑顔が印象的でしたるんるん






posted by 東広島市社協 at 16:20| 河内支所スタッフより