2021年11月04日

第1回 家族介護教室を開催しました

10月22日(金)に家族介護教室を開催しました。
「自粛生活の運動不足を解消しよう」ということで、
国際ヨガ協会の水戸雅美先生にお越しいただきました。

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換気の窓から冷たい風が入ってくる中、
手、足、鎖骨、腹・・・と
自身の体を自分でマッサージしているうちに
身体はぽかぽかになりました。

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腰痛や肩こり予防のお話も聞くことができ、
参加者からは「体がほぐれた」「毒素が出た気がする」
という感想が寄せられました。

次回は11月15日(月)10:00〜
「認知症にならないための脳活性化ゲーム」を開催予定です。
皆様のご参加をお待ちしております。

posted by 東広島市社協 at 16:59| 在宅福祉課スタッフより